熱を与える人 明るい時に見えるもの 成功体験記
レモン・ライム イチゴ ブルーベリー レシピ・効果を徹底解説。
健康にいいビタミンを豊富に含むフルーツ。
しかし、効能はよく知らない人が多いのでは??
今回はそのフルーツの効能を知っていただき、自分で賢く食べられるようにしましょう!!
- 1)女性に嬉しい、むくみ・解毒を助けるレモン・ライム
- 2)体にもおいしいイチゴちゃん
- 3)小さな巨人なブルーベリー
1)女性に嬉しい、むくみ・解毒を助けるレモン・ライム
レモン・ライムに関してはあまり食べるという感覚はないかもしれませんが、流石は酸っぱいだけあります。いつもの料理にわざとしぼって入れてみたり、レストランなどで出てくるものを意識して使ってみるとよいでしょう!!また、朝食のお供としてミネラルウォーターや、炭酸水にしぼったり沈めたりしたものを飲むとよいでしょう!!
具体的にこれらには抗酸化作用を持つ”ポリフェノール”という物質が含まれています。
この物質は肝臓の解毒作用を助ける働きや、血液をサラサラにしてむくみ対策として働いてくれるという一面もあります。
更には腸内環境を改善してくれたり、脂肪を付きにくくしてくれる効果もあります。
ほんとにいい働きをしてくれるんですよね。
こちらはレモンを使ったレシピです!!
『自己流』それが正解。脱一般people 普通やめません?
こんにちは先日の、死ぬ事以外はかすり傷読んでもらえましたでしょうか??
今日は自己流とはどんな物なのか、また自分流を作る為の心の準備について述べていきたいと思います。
- 1 My style
- 2 諦めないうちは通過点
- 3 人生は一度きり
- 4 考え方は様々
- 5 最後に今日のカリスマ言葉
1 My style
生活していると何かを何処かで共感をしたり感動したりする事は多々ありますし、珍しくありません。
しかし全く同じ考えや発言他人とするのはとても珍しいことです。
例え同じ発言、考えを持っても誰かの真似であったり一度耳にしていると思います。
私は真似する事や自分が良いと思った言葉を使う事は良い事だと思っています。
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死ぬ事以外かすり傷 カリスマになろう 人生の相談所
失恋💔それからギャンブル、仕事、スポーツ、買い物など生きてれば失敗はつきものです。
だがそんな事気にするな!!
何故ならまだ生きてるからです。生きていれば人生を明るくする方法はたくさんあります。
今からは人生において失敗した時の対処法や心の持ち方自分の見せ方について述べていきます。
- 1 死ぬ事以外かすり傷
- 2 ジャパニーズのメンタル
- 3 立ち振る舞いと自分の見せ場
- 4 最低な時も最高な時も
- 5 最後に今日のカリスマ言葉
1 死ぬ事以外かすり傷
初めにも述べたようにこの言葉を頭に叩き込んで下さい。
実際に死ぬ事以外はかすり傷なのです。
失敗をしても良いと言う訳ではありません。